９／１６（木）

ごはん　肉じゃが　キャベツの塩昆布あえ　冷ややっこ（小袋しょうゆ）　牛乳

おいしいね☆　～じゃがいも～

じゃがいもにはビタミンCが豊富に含まれています。いも類のビタミンCは加熱しても壊れにくいのが特徴です。ビタミンCにはかぜを予防し、お肌の調子を整える効果があります。