３／６（水）

ミニココアパン　スパゲティミートソース　オムレツ　シーザーサラダ　牛乳

おいしいね☆　～　Q食クイズ　～

卵は、栄養満点の完全栄養食品と言われていますが、不足している栄養素もあります。次のうちどれでしょう。

①脂質

②鉄分

③ビタミンC

答え・・・③卵を食べるときは、野菜などと一緒に食べてビタミンCを補いましょう。