「よくかんで食べよう」

 

北部給食センターの栄養士さんによる食に関する指導が行われました。

よくかんで食べることで体によい5つのことがあります。

①味がわかる。②消化吸収がよくなる。③食べすぎをふせぐ。

④脳の働きがよくなる。⑤むし歯の予防になる。

一口で20~30回程度かむことが理想とされていて、

早速今日の給食から実践して食事の習慣にしようとしている様子が見られました。