今年度、朝の活動前に「黙想タイム」に取り組んでいます。学校生活を心を落ち着かせてスタートさせるためです。わずか30秒ですが、子どもたちは、目をつぶって30秒間、良い姿勢を保ちます。1日の中で自分の呼吸を感じながら心静かに過ごすことは、めりはりのある生活につながります。「大切な30秒」を今後も続けていきたいと思います。

 

<2・3年生の黙想タイム>