【ココアコッペパン　白身魚フライ(ｿｰｽ)　ほうれんそうとコーンのソテー　ミネストローネ　ジョア(ﾏｽｶｯﾄ)　牛乳】

な　す

なすの皮の紫色はポリフェノールの一種であるナスニンという成分で、老化をおさえたり、疲れ目を改善したりする効果があるといわれています。