【ごはん　ぶた肉のしょうがいため　小松菜のごまあえ　キャベツのみそ汁　牛乳】

ぶた肉で夏バテ解消

夏の疲れが残っていませんか。食欲がない、疲れやすいと感じている人はビタミンＢ１不足かもしれません。ぶた肉にはビタミンＢ１が含まれているので、夏バテ解消に効果的です。