【セルフツナどん（ごはん　ツナどんの具）　キャベツの塩こんぶづけ　中華スープ　牛乳】

セルフ　ツナ丼

ツナとしらたき、にんじん、えだまめ、しめじを油で炒めて、しょうゆとさとうで甘じょっぱく味つけして、最後にごまを混ぜました。ごはんの上にのせてツナ丼にして食べてみましょう。とてもおいしいですよ。