【ごはん　ヤシオマスフライ（ソース）　ひじきのいり煮　とん汁　牛乳】

ひじき

海そうのひじきは浅い海で太陽の光をたっぷり浴びて育ちます。カルシウムやマグネシウム、食物せんい、葉酸などを多く含む、低カロリーな健康食品です。