【バターロールパン　ポークブラウンシチュー　フレンチサラダ　みかんタルト　牛乳】

炭水化物

ごはんやパンに含まれる炭水化物は体を動かすエネルギーになります。さらに炭水化物からつくられるブドウ糖は、脳の唯一のエネルギー源です。できるだけ残さず食べて、体も頭もフルパワーチャージしましょう。