【ごはん　ひじきふりかけ　さけのしおやき　ぎょうざスープ　ほうれんそうのごまあえ　牛乳】

よくかんで食べよう

食べ物をしっかりかむことで、あごのまわりの筋肉が動くため、その周囲の血管や神経が刺激されて、脳の血のめぐりが良くなるため、記憶力アップにつながるそうです。