【セルフビビンバ（ごはん　ビビンバの具）　春雨スープ　冷凍みかん　牛乳】

みかんに含まれるビタミンＣは、冷凍してもほとんど壊れません。夏の強い紫外線を受けた肌へのダメージをおさえてくれる働きがあります。