【 米粉パン トマトオムレツ イタリアンサラダ クラムチャウダー アセロラゼリー 牛乳 】

クラムとは、あさりやはまぐりなどの二枚貝のことで、チャウダーはアメリカ生まれのミルクたっぷりの具たくさんのスープです。あさりには、鉄分が豊富に含まれています。