【　ごはん　さんまのおかか煮　小松菜のごま和え　みそけんちん汁　牛乳　】

　

さといものおいしい季節です。山で採れる「やまいも」に対して、里で採れるので「さといも」といいます。独特のぬめりには、血圧やコレステロールを下げる働きがあります。