【　ごはん　中華うま煮　春巻き　みかん　牛乳　】

中華うま煮は、肉やいか、えび、野菜など、たくさんの材料を使っているので、うま味も増し、栄養バランスも良いおかずです。ごはんにのせて、中華丼にする食べ方もあります。