【　ごはん　さばの文化干し焼き　五目きんぴら　大根となめこのみそ汁　牛乳　】

「さば」には、脳の働きを良くするＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）やＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）という脂が多く含まれています。