【　セルフビビンバ（ごはん、ビビンバの具）　わかめと卵のスープ　オレンジ　牛乳　】

本日の献立のスープに入っているわかめに含まれるアルギン酸は、余分な塩分やコレステロールを体の外へ出す働きがあるため、塩分の吸収を抑えてくれる役割を果たしています。