【　ごはん　豚肉のうま煮　キャベツの塩昆布和え　かき玉汁　牛乳　】

豚肉に多く含まれるビタミンB1には、体や脳の疲れをとってくれる働きがあります。豚肉からビタミンパワーをチャージして、梅雨や夏の時期を乗り切りましょう。