【ごはん　みなみかごかますのてりやき　ひじきのいり煮　みそけんちん汁　牛乳】

魚の栄養

　魚には成長期の体作りに欠かせないたんぱく質やカルシウムやマグネシウムなどの無機質が多く含まれています。また、魚に含まれる油に生活習慣病を予防する効果もあります。