【ごはん　いか天ぷら（天どんのたれ）　五目きんぴら　とうふとわかめのみそ汁　牛乳】

日本は世界一のいかの消費国です。世界でとれるいかの半分は日本人が消費しているともいわれています。いかは加熱すると固くなりやすいので、よくかんで食べましょう。