急遽、再度の臨時休業となりました。それぞれの人が様々なことで不安を感じてしまいますが、他の人も同じように不安を感じていることも事実です。ストレスを思わぬ行動につなげないためのアドバイスをラジオで聞きました。

①背伸びや深呼吸をしてみる。

②一度その場所を離れてみる。

③気持ちを誰かと共有してみる。

　皆さんも心がけてみませんか。心が近くなれば物的距離に負けたりしないと思います。