１１月１７日に「おやつの上手な食べ方」について学習しました。

授業では、ポテトチップスを紙袋に入れて潰し、含まれている油を目に見える形にしました。想像よりも多くの油が含まれていることに驚いていました。

　

また、コーラによっては、スティックシュガー(３㌘)１９本分の砂糖が含まれていることも教えていただきました。

おやつは３回の食事で足りない栄養をとるためのものだということを学び、普段のおやつでは２００㎉を目安にするとよいとのことでした。　

おやつの食べ過ぎは、健康を崩すもとになってしまいます。

これからのおやつの食べ方に生かしてほしいです。