10月6日(木)、体力向上エキスパートティチャーの授業が行われました。

本日の内容はスポーツの基本「走」です。

背筋を伸ばし姿勢よく歩く、肘を軽く曲げリラックスして腕を振って歩く、そしてももを腰の高さ程度まで上げ走る。とても大切なことを学びました。