本日、栄養士の先生をお招きし、おやつの正しい取り方について学習をしました。

ふだん食べているおやつの中には、砂糖や油が思っていたよりも多く含まれているものがあり、とても驚いていました。

「量・組み合わせ・時間」に気を付けて食べることで、おいしく、健康に過ごせたらと思います。

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