６年生の家庭科の授業で、「食に関する授業」を行いました。「くふうしよう楽しい食事」ということで、栄養バランスのとれた弁当の献立を考えました。

お弁当箱の容量がエネルギー量と同じということが分かり、自分に必要な１食のエネルギー量が分かりました。具体的に実際のお弁当箱を見ることができたので、児童にとって分かりやすかったです。

また、お弁当箱の比率も主食３：主菜１：副菜２のバランスを確認しました。

１２月７日は、「弁当の日」なので今回学習したことを生活に生かしていきたいと思います。

　　　　　　　

お弁当作りの合言葉は、お・・・大きさは自分に合っているかな？

　　　　　　　　　　　い・・・いろいろな食材を使って、いろどりはきれいかな？

　　　　　　　　　　　し・・・主食・主菜・副菜がそろい、バランスはいいかな？

　　　　　　　　　　　そ・・・それぞれの味や調理法が重ならず、朝でもつくれるかな？

　　　　　　　　　　　う・・・動かないようにきっちりつめられたかな？

参考にしてください。