１０／２１（木）

ごはん　豚肉のしょうが炒め　ほうれん草のごまあえ　じゃがいものみそ汁　牛乳

おいしいね☆　～しょうが～

しょうがに含まれるジンゲロールやショウガオールといった辛み成分は、血行を良くして体を温める効果があります。寒くなるこれからの時期に積極的に取って欲しい食材です。