1月17日月曜日、「行ってしまう１月」というだけあって、もう早くも４週目のスタートです。 

今日も、心晴れやかに。

　

週の始めから、相変わらずの安定感で。

秋山川のいつもの場所には、今朝はアオサギが。羽の色が違いますね。

今日のプチケン

久しぶりのプチケンです。みなさん、お風邪など召されてはいませんか。睡眠、そして、栄養を十分にとり、適度な体動かし・体ほぐしを毎日継続して、どうぞ元気でいてください。

今日のテーマは、「豆」です。ヒヨコ豆やレンズ豆は、鉄分や食物繊維が豊富ですね。満腹感も増しますからカレーやスープ、サラダのトッピングにいかがでしょう。最近は、具だくさんスープをつくる機会が多いのですが、必ず豆を入れています。最近はとても便利で、蒸した豆が真空パックで売られていますね。賞味期限も長く大変便利です。大豆のみもありますし、先程述べたヒヨコ豆など色々な豆がミックスされたミックス豆もあります。新しい年になっても、忙しさは変わりませんね。上手に利用してみてはいかがでしょう。

今日のひむろっ子

パンジーも、寒さに耐えながら。

この耐える時間（とき）も大切ですね。

今日も、スタートから着実に。

授業風景　なわとび検定風景　いろいろ

 

給食時　保健・給食・掲示委員会の委員長から、感染予防の徹底を図るための具体策について放送がありました。

「自分の体は自分自身で守らなければなりません。」という言葉が印象的でした。

さすが、ひむろっ子。

今日も、一日しっかりと頑張ることができましたね。

明日も元気に会いましょう。