4月に実施した視力検査の結果、視力が低下している生徒が大変多いことが分かりました。

また、スマホやタブレットなどのICT機器の使用時間がグンと増え、子どもたちの目の健康が心配な状況です。

そこで、保健委員の取組として、各クラスで目の健康生活チェックを行いました。

≪目の健康生活チェック≫　最近1週間をふりかえって、チェックしました。

　①　30分に1回は目を休めている

　②　目と画面の距離は30cm以上離している

　③　外遊びなど、積極的に外の活動をしている

　④　寝る1時間前の使用は止めている

　⑤　睡眠をしっかりとっている

　⑥　バランスのいい食事を心がけている

なんと、一つも〇がつかない人もいました。是非、目にいい生活を心がけてほしいです。

また、目の疲れを和らげたり、予防したりする「目のストレッチ」もみんなで実践しました。

時々思い出してやってみるといいですね。