【　ごはん　ひじきのふりかけ　豚肉と厚揚げの香味炒め　餃子スープ　みかん　牛乳　】

みかんのおいしい季節です。みかんはビタミンCが豊富で、手で皮がむけ手軽に食べられ、風邪の予防にも効果的です。