【ごはん　具だくさんマーボーどうふ　肉とやさいのつつみむし　にらのナムル　牛乳】

に　ら

にらの栽培の歴史は古く、古事記や日本書紀といった昔の書物にもにらのことが書いてあるそうです。今日は人気の「にらのナムル」です。