【ごはん　さんまのてり煮　ほうれんそうのいそかあえ　とん汁　牛乳】

さんま

日本のさんまの８０％は北海道と東北沖で獲れます。秋の味覚の代表で、栄養豊富なさんまを味わって食べましょう。今日のさんまは骨までやわらかく食べられます。