【もち麦ごはん　マーボーどうふ　あげしゅうまい（２こ）　にらのナムル　牛乳】

に　ら

栃木県のにらの生産量は高知県に続き全国第２位です。にら特有の香り成分のアリシンには、殺菌効果や疲労回復ビタミンであるビタミンＢ１の吸収を助けるはたらきがあります。