【　ごはん　豚肉と厚揚げの香味炒め　もずくと卵のスープ　オレンジ　牛乳　】

豚肉と厚揚げの香味炒めは、油にしょうがとにんにくの香りを移し、豚肉と野菜を炒めてからオイスターソースなどの調味料で味をつけ、豆腐の厚揚げを加えて軽く炒めた料理です。