休業期間中、端末機器の画面を見ながら学習する時間が増えました。

もし、休憩時間にもゲームやビデオ、YouTube等で画面を見ている時間が続いているとすると、毎日、目に多くの負担がかかっていることが予想されます。

これからも一生使っていく大切な自分の目、生活習慣により幼い時期から視力が低下してしまうことは絶対に避けたいことです。

以下のことを実践して、自分の目を守る生活習慣を身に付けましょう！

★画面から目を離し、目を休める時間を定期的に設定する。

（休業期間中、端末を使って学習をする日は、休憩時間のゲームやビデオ等の視聴時間を減らす。）

★目の前のものから視線を外し、遠くの景色などを見る時間をつくる。

★まばたきをしたり、目薬をさしたりして目が乾かないよう意識する。

★視線をゆっくりと上下左右に動かしたり、目をつぶって目を休めたりする。