学校栄養士さんと一緒に「おやつについて考えよう」というテーマで

食に関する学習をしました。

　ポテトチップスの油の量や、ジュースの砂糖の量に、みんなびっくりしていました。

　おやつの量を考えて、200kcalまでぐらいがよいこと、

組み合わせを考えて砂糖や油、塩を摂り過ぎないこと、

時間を考えて3度の食事をしっかり食べることがを基本であること、

などを教わり、「飲み物は麦茶にしたい」とか「甘いものを摂り過ぎないようにしたい」

とふり返っていました。